捨てるを習慣化するため30日間やった事

11/30/201912/08/2022

ちょうど1ヶ月前にこんな投稿をしました。「捨てる習慣」を身につける方法
捨てる習慣を身につけるにはハードルの低い目標を立てて、それを続ける事だという内容です。
結果ちゃんと30日間頑張れました！今回は30日間続けるためにやった事を中心に、最終的にはもっと捨てられる体質になるため、今後も続けるためにどうしようか？を書いていきます。

30日間毎日やった事と良かった点、悪かった点

基本は1日1個物を捨てて記録をつける。その詳細です。

3 記録をつける

当初は、捨てた物をノートに記載していましたが、グラフとか作って成果を目で見えるようにしたいなぁと思い、色々なWebサービスを利用して実現しました！捨てた物だけでなく、増えた物もあわせて管理したかったので、ノートにつけているだけだとちょっと見えなかったんですよね。

基本はドーナツ型のグラフで、入が出を越えないように管理していけば、家の中がスッキリするはず！
数値的には、1ヶ月で出たゴミの数は77個、増えたものは8個でした！ゴミを出しやすい部屋とかもわかっちゃいます。あとはゴミになりやすい種類。溜め込みやすい物の種類が如実にわかりますね。本当に箱とか容器系とか貯め込む癖があるのですよ。ウエー。
こうやってみると「入」の数が少ないですね、買った雑貨とか文具だけカウントしようかと思っていたのですが、もっと精査したほうがいいのかも。

利用したWebサービス：Google先生

基本は無料で使えます。Googleのアカウントが必要？なのかな。めちゃ便利です！利用したツールは別途記事にします。あ、エクセルが得意な方は特に無理に利用する必要もないですが、自分はエクセルが苦手なのでこっちを利用しています。

利用したWebサービス：クラウド型データベース「Airtable」

グラフとは別に写真付きで記録していたので、ギャラリー的なものも作れてしまう「Airtable」も利用してました。基本無料ですが制限などがあります。有料にアップデートするとかなり色々できます！おすすめです。どちらかというとコレクションとかの管理に向いています、また、カレンダービューや、担当者別のタスクカードにも表示できるので、お掃除予定表とかに便利だと思います。こちらも別途記事にしていきます。

お話がそれてきましたが、捨て活動を毎日やって見えてきた良かった点、悪かった点ををまとめます。

良かった点まとめ

　

Point

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1. 1日1捨て活動でかなり習慣化してきた
2. 発信する事でさらに習慣化を補強できる
3. 捨てデータを可視化するともっと続けたくなる
4. データを見ると傾向が見えてきて改善につながる

悪かった点まとめ

　

Point

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1. 日を追うごとに捨てるものを選択する時間が増える
2. 公開・発信するために思うように捨てるものを選べていない
3. 記録写真は加工時間をかけてしまい自分でハードルを上げてしまった
4. あきらなゴミしか捨てられていない

今後も続けるために、大事なことは見直す事

一旦は30日の壁を越えましたが、まだまだ本当のゴミしか捨てられていません。すぐに限界が来そうな懸念点がすぐそこにあります。とり急ぎは今見えている「悪かった点」を見直し、改善点を見出します。

いつまで続ける？期限は自分次第だが。

とりあえず、また1ヶ月やってみます。1日1ツイートはせず、写真もポイントで撮影するに変更し、無駄作業は切り捨てます。捨て習慣化に重点をおくのだ。